FORME ED ESERCIZI

In questo video viene spiegato e allenato uno dei principi fondamentali del Wing Chun Kung Fu, la Yiu Ma (muovere la posizione dal centro)
Nel video si eseguono degli esercizi connessi a questo principio per aumentarne la padronanza sia con le braccia che con le gambe.
Inoltre alla fine del video si esegue una breve sessione di stretching.
(DURATA 53' CIRCA)

Guarda il trailer

Guarda il trailer

Questo video è dedicato allo stretching e alla mobilità articolare.
È importante che l'artista marziale costruisca un corpo allenato, elastico e mobile, per far si che si possa esprimere al massimo senza fatica o impedimenti muscolo scheletrici.

(DURATA 46' CIRCA)

Guarda il trailer

Guarda il trailer

Questo video si dedica ai calci del sistema Wing Chun Kung Fu.
Nel video vengono spiegati e allenati gli 8 calci con i relativi principi, inoltre alla fine del video vengono fatti esercizi di stretching. 

(DURATA 56' CIRCA)

Guarda il trailer

Guarda il trailer

Spiegazione del principio delle altezze dove agiscono le techiche.
Techiche difensive composte QWAN SAO e SEUNG GAN SAO
Inoltre nel video vengono eseguite e spiegate le forme:
1ª forma SIU LIM TAO (piccola idea)
2ª forma CHUM KIU (cercando il ponte)
3ª forma BIU GEE (dita che trafiggono)
e le prime tre sezioni dell'uomo di legno MOOK YAN JONG.
Alla fine del video vengono effettuati esercizi di stretching.

(DURATA 57' CIRCA)

Guarda il trailer

Guarda il trailer

Allenamento classico di una lezione tipo di Wing Chun Kung Fu.
Nel video vengono eseguiti alcuni esercizi tecnici e passi.
Alla fine del video vengono eseguite e spiegate le forme CHUM KIU (cercando il ponte) e BIU GEE (dita che trafiggono)

(DURATA 54' CIRCA)

Guarda il trailer

Guarda il trailer

Il video si concentra su uno dei principi del sistema Wing Chun, il FAAN SAO, ovvero il continuo movimento degli arti, coordinandoli tra loro.
Nel video vengono presentati esercizi che sviluppano la padronanza del corpo e la cordinazione degli arti, sia braccia che gambe.
Alla fine del video si eseguono le forme SIU LIM TAO (piccola idea) CHUM KIU (cercando il ponte) BIU GEE (dita che trafiggono) MOOK YAN JONG (uomo di legno), ovviamente non manca la parte finale di stretching.
(URATA 58' CIRCA)

Guarda il trailer

Guarda il trailer

CONTATTI

arrow&v
  • YouTube - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

©2019-2020 copyright - tutti i diritti riservati - Sifu Gianluca Fumarola web site